我的手作轻食便当

图片取自 博客来

［青江菜炒猪肉＆蒸高丽菜包核桃包饭酱］
蒸高丽菜放凉后，香味和甜味会变得更好，很适合作为便当菜。……
—— 68页


［泰式风味鸡肉沙拉］
能品尝到花生酱做成的沙拉酱汁，以及芹菜带来的独特香气，加上低油且清爽的鸡胸肉，还有膳食纤维丰富的美生菜，能维持饱足感。加上适量的花生碎粒，让风味更加分。
—— 118页

≪我的手作轻食便当≫
沙拉‧盖饭‧寿司‧三明治 —— 100道补充元气 × 制造好心情 × 减少油腻外食的轻食便当提案
［韩］The Light 著　　黄薇之 译
ISBN 978-986-94644-0-6

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~ 松露玫瑰 ~

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